Fascia
Faskioilla tarkoitetaan kehon sidekudosverkostoja. Sidekudosta on käytännössä kaikkialla kehossa. Ne ympäröivät ja tukevat lihaksia, kudoksia ja elimiä ja antavat niille rakenteen. Fasciat muodostavat kokonaisvaltaisen verkoston, joka joka läpäisee kehon kaikki osat. Fasciat ovat joustavia elastisia rakenteita, jotka mahdollistavat kehon liikkumisen.
Fasciarautakäsittelyjen tavoitteet
- leposäryn poistaminen
- kivuton liikelaajuus
- kuormituskivun poistaminen
- lihastasapainon ja liikelaajuuksien normaalistaminen
- painekipuarkuuden poistaminen
- sidekudoksen paranemisen edistäminen
- kiinnikkeiden poistaminen
Fasciarauta on työkalu, jota käytetään fasciakudoksen käsittelyyn ja hoitoon. Se on yleensä pitkä ja litteä työkalu, joka on valmistettu metallista. Fasciarauta on suunniteltu käytettäväksi fascioiden venyttämiseen, rentouttamiseen ja vapauttamiseen mahdollisten jännitysten tai kireyksien poistamiseksi.
Fasciarautakäsittelyjä voidaan tehdä eri tavoin hieronnan aikana. Hieroja tai terapeutti käyttää fasciarautaa pyrkimyksenään löytää ja käsitellä fasciakudoksen jännityksiä ja kireyksiä. Tätä voi tehdä esimerkiksi painamalla tai hankaamalla fasciarautaa kehon pinnalla kireiden paikkojen päällä eri suuntiin ja eri voimakkuuksilla. Välillä fasciat on vietävä venytykseen tai jopa jännitykseen, jotta saataisiin paras hoitotulos ja ylimääräiset sidekudoskiinnikkeet rikottua.
Fasciarautakäsittelyillä pyritään parantamaan fasciakudoksen joustavuutta, lisäämään verenkiertoa ja helpottamaan liikkuvuutta. Fasciarautakäsittelyillä vaikutetaan sekä pinnallisesti hermotuksen aiheuttamiin kiputiloihin, että syvempiin kudoksiin kalvojen hermotuksen välityksellä.
On tärkeää, että fasciarautakäsittelyjä tekee koulutettu ammattilainen, jolla on ymmärrys fasciakudoksen anatomisista ja fysiologisista ominaisuuksista. Liiallinen tai virheellinen käsittely voi aiheuttaa kipuja tai jopa vaurioita kehossa. Hierojat, fysioterapeutit ja muut alan asiantuntijat voivat käyttää fasciarautoja osana kokonaisvaltaista hoitosuunnitelmaa kehon hyvinvoinnin edistämiseksi.
