Ennen hierontaa Valmistautuminen Meikit ja vaatteet Keskustele hierojan kanssaKerro hierojalle tilanteestasi. Mainitse myös mahdollisista sairauksista.

Fascia Faskioilla tarkoitetaan kehon sidekudosverkostoja. Sidekudosta on käytännössä kaikkialla kehossa. Ne ympäröivät ja tukevat lihaksia,

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta ovat hieronnan muotoja, mutta niillä on erilaiset tavoitteet, tekniikat ja sovellusalueet.

Yleisesti ottaen, hierontaan voi tulla aina, kun sille tuntuu tarvetta. Jos tunnet lihasjännitystä, kipua tai

Ihmisillä hyvin erilaiset käsitykset siitä, kenelle hieronta sopii ja ketkä sitä tarvitsevat. Hieronta on terapiamuoto,

Hieronta on manuaalinen terapiamuoto, jossa käytetään erilaisia ​​tekniikoita ja painetta kehon pehmytkudosten, kuten lihasten, jänteiden,