Artikkelit
Ohjeita hierontaan
Ennen hierontaa Valmistautuminen Meikit ja vaatteet Keskustele hierojan kanssaKerro hierojalle tilanteestasi. Mainitse myös mahdollisista sairauksista.
Mitä ovat fasciat ja fasciarautakäsittelyt?
Fascia Faskioilla tarkoitetaan kehon sidekudosverkostoja. Sidekudosta on käytännössä kaikkialla kehossa. Ne ympäröivät ja tukevat lihaksia,
Miten Klassinen- ja urheiluhieronta eroavat toisistaan?
Klassinen hieronta ja urheiluhieronta ovat hieronnan muotoja, mutta niillä on erilaiset tavoitteet, tekniikat ja sovellusalueet.
Milloin ja kuinka usein hierontaan?
Yleisesti ottaen, hierontaan voi tulla aina, kun sille tuntuu tarvetta. Jos tunnet lihasjännitystä, kipua tai
Kenelle hieronta sopii?
Ihmisillä hyvin erilaiset käsitykset siitä, kenelle hieronta sopii ja ketkä sitä tarvitsevat. Hieronta on terapiamuoto,
Mitä Hieronta on?
Hieronta on manuaalinen terapiamuoto, jossa käytetään erilaisia tekniikoita ja painetta kehon pehmytkudosten, kuten lihasten, jänteiden,